Los hongos reishi se han utilizado durante siglos en la medicina tradicional china, y recientemente también están ganando popularidad en el mundo occidental. Su composición única significa que se pueden utilizar en cosmética, en la cocina como ingrediente para añadir sabor a muchos platos. En este artículo intentaremos acercar todas sus propiedades.
Seta Reishi - aparición
Los hongos Reishi son una de las especies más misteriosas y fascinantes de la Tierra. Se pueden encontrar en muchas partes diferentes del mundo, desde selvas tropicales hasta bosques templados e incluso desiertos. Este hongo se encuentra naturalmente en Europa, Asia y América del Norte y prefiere climas tropicales, subtropicales y templados con muchos árboles de hoja caduca.
Actualmente, sin embargo, debido al cambio climático y la actividad humana en la naturaleza, se puede encontrar relativamente raramente. Reishi solo crece en dos o tres de 10 árboles caducifolios maduros, siendo el roble y el arce los más comunes. Debido a la demanda en constante crecimiento, ahora se cultiva cada vez más de forma artificial en plantaciones especialmente preparadas.
Hongos reishi - propiedades para la salud
El hongo reishi es un alimento que se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos. Es conocido por sus poderosos beneficios para la salud, que incluyen estimular el sistema inmunológico, mejorar la calidad del sueño y reducir los niveles de estrés. Pero, ¿qué lo hace tan especial?
La respuesta está en sus propiedades únicas. El hongo reishi contiene una amplia gama de compuestos que pueden ayudar a mejorar la salud en general. Contienen compuestos como peptidoglicanos, polisacáridos, saponinas, triterpenos y ácidos ganodéricosconocido por tener propiedades antiinflamatorias y fortalecedoras resistencia, anticancerígeno, antiviral y antioxidante. El análisis elemental reveló que su principal mineral es fósforo, sílice, azufre, potasio, calcio y magnesio, en cantidades más pequeñas también se han detectado hierro, sodio, zinc, cobre, manganeso.
Hongos Reishi: las propiedades de los ingredientes activos contenidos en el hongo
polisacáridos - proporcionan energía y se utilizan como material de construcción y de reserva.
Saponinas: las saponinas presentes en el reishi tienen propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas y reductoras del colesterol.
Ácidos ganodéricos: tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Los estudios clínicos han demostrado que pueden mejorar la condición del corazón y reducir la inflamación.
peptidoglicanos: proporcionan la integridad estructural de la pared celular, la protegen del daño y también desempeñan un papel en el control del movimiento de las moléculas a través de la membrana celular. Además, los peptidoglucanos están involucrados en varios procesos bioquímicos, como la replicación del ADN, la síntesis de proteínas y el metabolismo energético.
triterpenos: tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antimicrobianas, antivirales y antifúngicas. Se pueden utilizar para tratar diversas enfermedades como el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
Setas Reishi - Propiedades para la salud:
Colesterol bajo,
mejorar la circulación sanguínea,
ayudar a reducir el estrés y la ansiedad,
mejorar la calidad del sueño,
aumentar los niveles de energía,
ayuda para bajar de peso,
son un agente antienvejecimiento natural,
regular los niveles de azúcar en la sangre.
Fortaleciendo el cuerpo
Los hongos reishi son beneficiosos para mantener un cuerpo saludable ya que aumentan la vitalidad y la energía. Aportan al organismo los nutrientes necesarios que ayudan a mantenerlo en óptimas condiciones.
Fortalecimiento de la inmunidad
También se ha descubierto que el hongo reishi aumenta la inmunidad del cuerpo al ayudar a producir más macrófagos y linfocitos T que dificultan el asentamiento fácil de bacterias y virus.
Apoyo al corazón
Los hongos Reishi son como una bendición para el corazón. Pueden ayudar a mantenerlo en plena forma, abordar problemas de rendimiento e incluso ayudar a tratar varios problemas cardiovasculares. Ganoderma lucidum es una fuente natural de antioxidantes que puede ayudar a proteger contra el estrés oxidativo, que puede debilitar el corazón y reducir el colesterol y mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.
Proporcionan valiosos antioxidantes.
El consumo de plantas ricas en antioxidantes puede ayudar a prevenir el cáncer y otras enfermedades crónicas. Los antioxidantes protegen los componentes celulares del daño oxidativo, lo que puede reducir el riesgo de cáncer, y también protegen las células inmunitarias al permitirles mantener la vigilancia y las respuestas inmunitarias.
Varios componentes de los hongos Reishi, en particular polisacáridos y triterpenoides, presentan actividad antioxidante. Se ha descubierto que los antioxidantes en Reishi se absorben rápidamente después de la ingestión, lo que da como resultado un rápido aumento en la actividad antioxidante plasmática total en humanos poco después de la ingestión.
Pueden ser beneficiosos para el cerebro.
Los estudios en animales indican que los hongos Reishi pueden ser terapéuticos para los trastornos neurodegenerativos como el Alzheimer y pueden proteger el cerebro de las convulsiones. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar esto de manera inequívoca.
Potencial en la lucha contra las alergias
Algunos estudios han demostrado que los hongos Reishi pueden tener un efecto antihistamínico y pueden mejorar el suministro de oxígeno del cuerpo, lo cual es clave para quienes padecen asma crónica y alérgica.
Regulación del nivel de azúcar
Las investigaciones sugieren que el reishi puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que lo convierte en un remedio natural prometedor para las personas con diabetes
Los agentes que contiene pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que a su vez puede proteger contra la prediabetes.
Hongos reishi - ¿dónde comprar?
Los hongos reishi son cada vez más populares debido a sus propiedades para la salud. Estos hongos se han utilizado durante siglos en la medicina tradicional china y ahora están disponibles para su compra en muchas tiendas en línea. Si está buscando una fuente confiable para comprar hongos Reishi, ¡ha venido al lugar correcto! Están disponibles en nuestra tienda en forma capsulas, Proszku oraz suplemento dietético.s
Reishi - ¿cómo usarlo?
La dosificación del hongo Reishi depende del régimen de suplementación. Existen formas en polvo de Ganoderma lucidum en el mercado y aquellas en forma de extractos contenidos en cápsulas.
Por lo tanto, la dosis diaria estándar del hongo ganoderma lucidum debe usarse de acuerdo con las instrucciones del fabricante, que se incluyen en las etiquetas del producto. En el caso de un extracto separado, se recomienda utilizar aprox. 400-600mg a diario. No obstante, en el caso de que se presente en forma de polvo, deberán seguirse las indicaciones e instrucciones del fabricante.
Hongo reishi - contraindicaciones
Los hongos reishi se consideran relativamente seguros, sin embargo, hay grupos de personas para quienes no se recomienda su suplementación.
Estos incluyen:
mujeres embarazadas y lactantes
personas con trastornos de la coagulación de la sangre y trombocitopenia,
personas con hipertensión.
en el período pre y postoperatorio,
enfermedades afectadas por enfermedades autoinmunes.
Las personas que toman ciertos medicamentos (incluidos los medicamentos que retardan la coagulación de la sangre y los medicamentos de quimioterapia) deben hablar con su médico antes de tomar Reishi.
Efectos secundarios del hongo reishi
En casos extremos, el uso de hongos reishi puede causar efectos secundarios.
Los más comunes incluyen:
dolores de cabeza y mareos,
boca seca,
erupción,
picar,
dolor de barriga,
Diarrea,
epistaxis
Podsumowanie
Los hongos reishi son una hierba extremadamente popular que se ha utilizado durante cientos de años, entre otros, en la medicina tradicional china.Se cree que los hongos reishi pueden reducir el colesterol, mejorar la circulación sanguínea, reducir el estrés, apoyar la pérdida de peso e incluso prevenir el desarrollo de cáncer.
Debido a una gama tan amplia de aplicaciones, la popularidad de Ganoderma Lucidum también crece constantemente en el mundo occidental, donde cada año aparecen más y más productos basados en él. Sin embargo, para elegir el producto adecuado, vale la pena prestar especial atención a su composición, contenido de polisacáridos, estandarización, origen de la materia prima, así como certificados, de lo contrario su eficacia puede ser altamente cuestionable.
