Hierbas para las alergias es una gran solución para aquellos que buscan remedios efectivos para las alergias y al mismo tiempo quieren evitar los efectos secundarios conocidos de muchos medicamentos recetados de uso común. Hay muchos tipos de hierbas que han demostrado ser extremadamente eficaces tanto en alergias por inhalación, alimentos y piel. Si se pregunta qué hierbas elegir para las alergias, ¡este artículo es para usted!
Alergia por inhalación: ¿qué hierbas usar para las alergias respiratorias?
Las hierbas para las alergias respiratorias se han utilizado durante siglos para aliviar los síntomas del asma, la bronquitis y otras dolencias respiratorias.
Se cree que algunas hierbas funcionan fortaleciendo los pulmones y diluyendo la mucosidad, mientras que otras ayudan a reducir la inflamación en los pulmones.
Estas hierbas son excelentes para aliviar los síntomas de las alergias estacionales. Trabajan para aliviar la inflamación y la hinchazón, que es la causa principal de una reacción alérgica. Algunas de estas hierbas también pueden usarse para reducir o eliminar los síntomas del asma.
Aquí hay una lista de las 7 hierbas más efectivas para las alergias respiratorias:
1. tragacanto (Astrágalo)
Las alergias respiratorias son causadas por la liberación de histamina en el cuerpo. Esto puede causar síntomas como estornudos, secreción nasal y congestión. La causa raíz de esta reacción es una reacción exagerada a una sustancia que causa hipersensibilidad.
Las hierbas para las alergias, como la raíz de astrágalo, funcionan bloqueando la unión de la histamina a sus receptores. Esto evita que se libere más histamina y reduce las reacciones alérgicas dentro del cuerpo.
Se ha descubierto que las raíces de astrágalo tienen propiedades antiinflamatorias. Puede ayudar a aliviar la tos y reducir la inflamación en los pulmones al mejorar la función pulmonar y también puede ayudar a reducir los síntomas del asma.
2. Equinácea Purpurowa (Equinácea)
La equinácea es una hierba perenne que se ha utilizado durante siglos para tratar las alergias respiratorias. Esta planta es originaria de Estados Unidos y Canadá. Echinacea Purpurea fue documentada por primera vez por los nativos americanos que la usaron como un remedio natural para los resfriados y otras dolencias. Sin embargo, no fue completamente estudiado hasta el siglo XIX, cuando científicos alemanes aislaron su ingrediente activo, el echinacósido.
Se ha demostrado que la equinácea es eficaz para reducir la inflamación de las vías respiratorias en numerosos estudios científicos, lo que puede ayudar a reducir los ataques de asma y otras alergias respiratorias. La equinácea también estimula la producción de glóbulos blancos, que son esenciales para combatir infecciones y aumentar la inmunidad.
3. Reishi (Ganoderma lucidum)
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Reishi, también conocido como Ganoderma lucidum o Lingzhi es un hongo comestible que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china y japonesa para tratar una amplia variedad de dolencias, incluidas las alergias respiratorias y el asma debido a sus poderosas propiedades antiinflamatorias.
Actualmente es uno de los mejor estudiados. hongos medicinales en el mundo se han realizado más de 1000 estudios al respecto, demostrando que puede ayudar a reducir la inflamación en el sistema respiratorio, así como a reducir los síntomas del asma. Además, puede ayudar a estimular su sistema inmunológico y mejorar la función pulmonar.
Cuando se usa Reishi para las alergias respiratorias, las personas pueden experimentar alivio de síntomas como congestión nasal, ojos llorosos y estornudos. Ganoderma Lucidum también puede ayudar a calmar la secreción nasal y la picazón.
La forma más popular de usar este hongo es té, pero también se puede comer crudo o cocido.
4. Tomillo (Thymus vulgaris)
Esta hierba se ha utilizado durante siglos como remedio natural para diversas dolencias. El uso más común del tomillo es en el tratamiento de enfermedades respiratorias como asma, bronquitis y alergias por inhalación.
La planta contiene dos ingredientes principales: timol y carvacrol, que son antisépticos y antifúngicos. Estos ingredientes trabajan juntos para eliminar de manera efectiva los bloqueos en el sistema respiratorio, reduciendo la inflamación y aliviando el dolor.
Las hierbas para las alergias inhaladas, como el tomillo, se pueden usar para tratar las alergias respiratorias y el asma inhalando el vapor del agua hirviendo con hojas de tomillo o vaporizando las hierbas con un vaporizador.
5. manzanilla (matricaria)
La manzanilla es una planta con una amplia gama de propiedades medicinales. La hierba de manzanilla se ha utilizado durante siglos como remedio natural para las alergias respiratorias. Se cree que tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la inflamación de las vías respiratorias y aliviar las alergias al polen, el polvo y la caspa de las mascotas.
Un estudio encontró que la manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y podría usarse como un tratamiento efectivo para el asma. En ensayos clínicos, se ha demostrado que la manzanilla es tan eficaz como los antihistamínicos para aliviar los síntomas de la alergia. y que puede usarse como una alternativa a los medicamentos estándar en niños que padecen síntomas leves de asma.
Las propiedades curativas de la manzanilla se atribuyen a sus aceites esenciales, compuestos principalmente por terpenos y flavonoides, que han demostrado reducir la inflamación en el interior de las vías respiratorias, así como reducir el broncoespasmo y la producción de mucosidad.
6. gordolobo (Verbacum)
El gordolobo es una planta que se ha utilizado en la medicina popular durante siglos. Las flores de gordolobo se utilizan para tratar afecciones respiratorias como alergias, asma y bronquitis.
El gordolobo tiene propiedades antiinflamatorias y puede usarse para aliviar la congestión de los senos paranasales. El gordolobo también es expectorante, por lo que ayuda a descomponer la mucosidad y la flema que se acumula en los pulmones. Gracias al contenido de cumarina, estimula la producción de glóbulos blancos, lo que también es beneficioso para prevenir infecciones.
El gordolobo se puede tomar internamente o aplicarse tópicamente como un ungüento o aceite de gordolobo para ayudar con las alergias respiratorias. También puedes hacer té de gordolobo con miel o usarlo para vaporizar.
7. Negro sin (Sambucus negra)
El saúco es una planta que se ha utilizado durante siglos como un remedio natural, que debe su eficacia a sus fuertes propiedades antiinflamatorias. Se utiliza para tratar alergias, asma, resfriados, bronquitis, herpes labial, sinusitis y otras afecciones.
Las flores de saúco se pueden usar para hacer té, que es aún más efectivo cuando le agregas algunas bayas de saúco.
Hierbas para las alergias alimentarias.
Hay muchas alergias diferentes que pueden ser causadas por diferentes alimentos. Uno de los alérgenos más populares son las nueces, los huevos, el gluten y la soja.
Una forma en que las personas pueden reducir su exposición a los alérgenos y seguir comiendo una amplia variedad de alimentos es mediante el uso de hierbas cuidadosamente seleccionadas que se han utilizado en la cocina o en la medicina popular durante siglos y se ha demostrado que ayudan a reducir los síntomas de muchos tipos de alergias alimentarias. .
Algunas hierbas conocidas por ser buenas para las personas con alergias alimentarias incluyen:
1. jengibre (Zingiber)
El jengibre es un agente antiinflamatorio natural que se ha descubierto que inhibe la liberación de histamina y otros compuestos inflamatorios de los mastocitos en el cuerpo, que se cree que es una de las principales causas de alergias alimentarias. El jengibre también puede reducir la gravedad de una reacción alérgica al bloquear la liberación de sustancias inflamatorias en el cuerpo durante la respuesta inmunitaria.
El jengibre se puede consumir de muchas maneras diferentes, incluida la raíz de jengibre fresca, el jengibre en polvo o la raíz de jengibre seca. Se puede preparar con té o agregar a los alimentos para darle sabor o con fines puramente saludables.
2. Ajo (alio)
El ajo es un alimento básico en muchas cocinas de todo el mundo. Es un agente antiinflamatorio natural y se ha utilizado durante siglos para tratar una variedad de dolencias, incluidas las alergias alimentarias. El ajo contiene alicina, que puede ayudar a descomponer las proteínas de los alimentos que pueden desencadenar reacciones alérgicas. Otro factor beneficioso es que reduce el riesgo de una reacción alérgica al evitar la liberación de histamina.
Las investigaciones confirman que es eficaz, entre otros, en el caso de alergias a la leche, el trigo, los huevos, la soja y los frutos secos, reduciendo la gravedad de los síntomas de la alergia en casi un 50%.
Una ventaja adicional de su uso es el hecho de que es un antibiótico natural que es efectivo contra bacterias y virus, previniendo el desarrollo de infecciones.
3. Comino (carum)
El comino no solo es una especia que se puede utilizar en muchos platos diferentes, también es un remedio natural para combatir las alergias alimentarias.
Las investigaciones confirman que el comino reduce los síntomas de las alergias alimentarias gracias a sus potentes propiedades antiinflamatorias.
Tampoco tiene efectos secundarios, por lo que es una excelente opción para probar si está buscando alivio para sus síntomas de alergia a los alimentos.
4. Cúrcuma (Cúrcuma)
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La cúrcuma es una especia que se ha utilizado en la India durante siglos. Se ha descubierto que es un tratamiento eficaz para las alergias alimentarias porque puede suprimir la producción de anticuerpos IgE que desencadenan una reacción alérgica.
La cúrcuma contiene curcumina, que es un polifenol con propiedades antiinflamatorias. También contiene otras sustancias que pueden suprimir el sistema inmunológico y reducir la inflamación en el cuerpo. Esto lo convierte en una excelente opción para cualquier persona que sufra de alergias alimentarias.
5. Pimienta de Cayena (Capsicum annuum)
La pimienta de cayena es una especia popular que se ha utilizado para muchos propósitos durante siglos. Se utilizó por primera vez en México y América Central para ayudar con el dolor de la artritis. Los pimientos también se han vuelto populares en Asia como remedio para la acidez estomacal y el dolor de estómago.
Recientemente, se ha notado que la pimienta de cayena se ha vuelto más popular como tratamiento para las alergias alimentarias. Se cree que la capsaicina en los pimientos de cayena ayuda al cuerpo a producir endorfinas, que pueden suprimir las reacciones alérgicas causadas por las alergias alimentarias.
6. Albahaca (Ocimum)
Aunque la albahaca se usa a menudo en la cocina, no muchas personas se dan cuenta de que se puede usar con fines medicinales, para problemas como las alergias alimentarias.
La planta contiene una sustancia química llamada eugenol que se ha probado que tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas, antivirales y antiinflamatorias. Estas propiedades únicas lo hacen útil para tratar resfriados y dolores de garganta, así como problemas estomacales como indigestión y gases.
El eugenol también puede ayudar a reducir la inflamación en el tracto digestivo, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas de las alergias alimentarias, como las náuseas y el dolor de estómago.
7. Menta (Mentha piperita)
La menta es una hierba natural que se ha utilizado durante siglos para tratar el dolor de estómago, las náuseas y otros problemas digestivos. La menta también se puede utilizar para tratar diversas alergias, como las alergias alimentarias.
Se ha demostrado que la menta reduce la gravedad de las reacciones alérgicas al actuar sobre los receptores de histamina ubicados en los mastocitos, lo que reduce la liberación de histamina y otras sustancias químicas inflamatorias.
¿Cuáles son las hierbas más efectivas para las alergias cutáneas?
Las alergias cutáneas son causadas por factores ambientales como el polvo, el polen y el pelo de los animales. Estos factores pueden causar irritación de la piel, lo que provoca enrojecimiento, picazón, hinchazón e incluso urticaria.
Las hierbas para las alergias cutáneas suelen tener potentes propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar los síntomas de las alergias cutáneas, como el enrojecimiento, la picazón y la sequedad.
Las hierbas más efectivas para las alergias cutáneas son:
1. ortiga (Úrtica)
La ortiga se ha utilizado durante siglos en la medicina popular para tratar diversas afecciones de la piel, como el eccema, la psoriasis y la dermatitis. La ortiga se usa a menudo en las alergias de la piel porque tiene propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas.
El extracto de ortiga se ha utilizado durante siglos como remedio natural para las alergias cutáneas en Europa, Asia y América del Norte. El extracto se obtiene hirviendo las hojas de la planta en agua y luego enfriándola antes de su uso. Se puede usar tópicamente para reducir la inflamación, la picazón y el enrojecimiento causados por alergias en la piel como el eccema y la psoriasis.
En el pasado, la gente usaba la ortiga para tratar alergias en la piel aplicándola directamente en el área afectada o bebiendo té de ortiga. El té se prepara hirviendo hojas frescas o secas en agua durante unos 10 minutos.
2. Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té es un aceite esencial formado como un extracto de hojas de árbol de té que funciona ...
aceite de arbol de te es un remedio natural en la lucha contra las alergias cutáneas. Ha sido utilizado durante siglos por los aborígenes australianos para curar heridas e infecciones. En occidente, se hizo popular a principios del siglo XIX cuando se usó como antiséptico para curar heridas durante la Primera Guerra Mundial.
El aceite de árbol de té se compone de terpenos y otros compuestos orgánicos que son responsables de sus propiedades curativas. Se puede usar para tratar una variedad de problemas de la piel como el acné, el eccema, la psoriasis y la caspa.
Se cree que las propiedades antiinflamatorias del aceite de árbol de té ayudan a aliviar los síntomas de alergia en la piel, como enrojecimiento, hinchazón y picazón. Otro beneficio potencial del aceite de árbol de té es que puede ayudar con las quemaduras solares y otras quemaduras, ya que tiene propiedades antibacterianas.
3. abuela (Plantago)
El plátano es una planta que crece en la mayoría de los países del mundo. A menudo se usa como alimento, pero también se puede usar para otros fines, incluidas las alergias cutáneas.
Las hierbas para las alergias en la piel, como el plátano, tienen poderosas propiedades antiinflamatorias, ayudan a calmar la piel y reducen la inflamación. También tiene propiedades antihistamínicas que pueden ayudar a reducir la comezón y las reacciones alérgicas.
La forma más común en que las personas usan el plátano para las alergias en la piel es comprimir las hojas o remojarlas en agua caliente para hacer té. Puede aplicarlo directamente en el área afectada o tomarlo internamente mientras bebe té.
4. Caléndula (Caléndula)
La caléndula es una planta que se ha utilizado durante siglos en el cuidado y tratamiento de la piel. Tiene propiedades antiinflamatorias, antifúngicas, antibacterianas y antivirales. A menudo se usa para tratar alergias en la piel como el eccema, la psoriasis y la dermatitis. También se puede usar tópicamente para calmar las quemaduras solares o las picaduras de insectos.
Los ingredientes activos de la caléndula son los flavonoides y los terpenoides, que tienen fuertes propiedades antiinflamatorias. La caléndula se puede usar tópicamente para tratar alergias en la piel causadas por rascado, picaduras de insectos o picaduras, o por reacciones alérgicas a plantas como la hiedra venenosa.
Los pétalos de las flores se pueden secar y usar para hacer infusiones, aceites o ungüentos que se pueden aplicar sobre la piel para ayudar a tratar alergias o dermatitis. El extracto de caléndula también está disponible en tabletas en tiendas naturistas y farmacias como tratamiento de venta libre para alergias o inflamaciones de la piel.
Entre los muchos beneficios de la caléndula para las alergias cutáneas está que es suave con la piel, no tiene efectos secundarios y no interactúa con otros medicamentos.
5. Lavanda (Lavandula)
La lavanda es una planta que se ha utilizado durante siglos para tratar las alergias cutáneas. Se cree que actúa bloqueando la parte de la histamina que causa los síntomas de la alergia en la piel.
El aceite de lavanda es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y se ha demostrado que es tan eficaz como la hidrocortisona en el tratamiento de las alergias cutáneas. También ayuda a reducir la picazón, el enrojecimiento y la hinchazón causados por una alergia.
Lo mejor es aplicar aceite de lavanda sobre la piel, diluido con un aceite portador como el aceite de coco o el aceite de almendras.
6. Hierba de San Juan (Hypericum)
La hierba de San Juan es una hierba natural que se puede utilizar para tratar las alergias cutáneas. Se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional de varias culturas, pero solo recientemente se ha confirmado su eficacia mediante investigaciones médicas.
Se cree que los principios activos de la hierba de San Juan actúan inhibiendo la producción de histamina y bloqueando la liberación de otras sustancias de las células denominadas mastocitos. Estas sustancias provocan reacciones alérgicas en la piel, como picor, enrojecimiento e hinchazón de la piel. El ingrediente activo de la hierba de San Juan es la hiperforina, que se cree que es responsable de sus propiedades antiinflamatorias.
Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios cuando toman la hierba de San Juan para las alergias en la piel, como sequedad de boca o síntomas de depresión, como sentirse triste o desesperanzado.
7. Consuelda (Symphytum)
La consuelda tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y antialérgicas, lo que la hace extremadamente eficaz en el tratamiento del eczema, la psoriasis y otras afecciones de la piel.
El principal ingrediente activo de la consuelda es la alantoína, que ayuda a curar el tejido de la piel dañado, lo que la convierte en una excelente opción para quienes padecen dermatitis o eccema.
Las hojas de consuelda se cosechan, se secan y luego se mezclan con un portador y se procesan en una pasta o ungüento. La pasta se puede aplicar en el área afectada varias veces al día para aliviar el dolor y la picazón.
Podsumowanie
Las hierbas para las alergias son conocidas por la humanidad desde hace miles de años y son una terapia más segura y económica en comparación con muchos medicamentos populares.
Si usted es una persona cuya alergia lo mantiene despierto por la noche y, a pesar del tratamiento convencional a largo plazo, todavía no puede encontrar nada que le brinde alivio a largo plazo, entonces definitivamente debe probar las hierbas para la alergia, que por sus propiedades antiinflamatorias muy a menudo se vuelven resulta eficaz al mismo tiempo para las alergias por inhalación, alimentarias y cutáneas.
Su gran ventaja es su disponibilidad general y el hecho de que en muchos casos su uso a largo plazo no tiene efectos negativos para la salud del cuerpo.
